Jangan Tidur, Ada 4 Amalan yang Bisa Kamu Lakukan Saat Siang Hari, di Bulan Ramadhan! Dijamin Puasa Gak Berasa

DISWAY JOGJA - Bulan Ramadhan merupakan bulan yang dinanti-nanti dan dambaan umat muslim di seluruh dunia. Banyak yang suka cita menyambut datangnya bulan ini.

Puasa berarti menahan diri dari hawa nafsu makan dan minum serta yang membatalkan dari fajar hingga terbenamnya matahari. Puasa sendiri mempunyai tujuan untuk meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT.

Puasa Ramadan bukan waktunya untuk bermalas-malasan. Dengan dalih karena lapar dan haus, bukan menjadi pembenaran untuk tidak mengejar pahala Allah SWT. Tidur di bulan puasa memang dihitung sebagai ibadah. Namun, masih banyak amalan lain yang pahalanya lebih besar dari tidur.

BACA JUGA : Kamu Harus Tahu, 4 Amalan Yang Membuat Sahur Kamu Mendapatkan Pahala Berlipat Ganda, Cobain Deh!

Siang hari di bulan puasa Ramadan memang berat, apalagi kalau cuaca panas. Namun, alangkah baiknya mengisi waktu siang dengan berbagai pahala. Berikut ini 4  amalan pada siang hari yang bisa dilakukan pada puasa. 

1. Olahraga Pagi

Yang bisa kamu lakukan saat pagi hari selama bulan suci ramadhan adalah olahraga pagi. Bulan puasa tentunya bukan alasan bagi kita tidak menjaga kondisi tubuh.

Olahraga tetap bisa dilakukan agar tubuh fit dan bugar. Ketika sedang berpuasa, agar badan tidak menjadi kaget dan terforsir untuk bergerak, lebih baik Anda memilih beberapa aktivitas olahraga ringan. Misalnya, jalan kaki, angkat beban, jalan di tempat, melangkahkan kaki ke kanan dan ke kiri, serta bersepeda statis. 

Jenis olahraga yang baik dilakukan saat puasa adalah jalan kaki atau jalan santai. Aktivitas ini termasuk salah satu olahraga ringan, karena tidak terlalu mengeluarkan banyak energi atau menyebabkan keringat berlebih.

BACA JUGA : 4 Amalan Yang Membuat Buka Puasa Kamu Mendapatkan Pahala Berlipat Ganda, Kamu Wajib Tahu!

Semua dilakukan perlahan-lahan, namun tetap terus bergerak. Tidak perlu memacu tubuh untuk bergerak cepat dan berat karena hal itu hanya akan membuat Anda kelelahan dan haus. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, yang terpenting adalah tetap terus bergerak rutin berolah raga minimal dalam waktu 30 menit.

2. Shalat Dhuha

Setelah olahraga pagi kamu bisa melakukan ibadah shalat pagi yakni shalat dhuha. Sebelum kamu bekerja agar pekerjaan mu diberi kelancaran, shalat dhuha sangat dianjurkan.

Shalat Dhuha diyakini dapat membuka pintu rezeki bagi kaum muslimin yang konsisten melakukannya.

Sumber: