Simak! 7 Cara Alami Memutihkan Kulit: Mudah, Aman dan Sehat Dijamin Kamu Suka!

DISWAY JOGJA-Memutihkan kulit adalah impian banyak orang, terutama perempuan. Kulit yang putih bersih dipercaya mampu meningkatkan rasa percaya diri.

Sayangnya, banyak produk pemutih kulit di pasaran mengandung  bahan-bahan kimia berbahaya yang dapat merusak kulit.

Oleh karena itu sangat penting untuk memilih cara memutihkan kulit secara alami dan aman untuk kesehatan. Berikut adalah 7 cara alami yang terbukti ampuh untuk memutihkan kulit:

1. Gunakan Sunscreen Setiap Hari

Sunscreen--freepik.com

Sunscreen sangat penting digunakan setiap hari, baik saat cuaca cerah maupun mendung. Sinar UV tetap ada meskipun matahari tertutup awan dan dapat menggelapkan kulit.

Gunakan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi yang dapat melindungi dari sinar UVA dan UVB. Semprot atau oleskan sunscreen di seluruh wajah, leher, tangan, dan area tubuh lain yang terbuka.

Usahakan sunscreen yang digunakan tidak mengandung parfum atau pewarna karena dapat menyebabkan iritasi.

Gunakan sunscreen khusus untuk wajah jika memiliki kulit sensitif. Aplikasikan kembali setiap 2-3 jam jika beraktivitas di luar ruangan agar tetap terlindungi sepanjang hari.

2. Konsumsi Buah dan Sayuran yang Kaya Antioksidan

Antioksidan dalam buah dan sayuran bermanfaat untuk mencegah radikal bebas yang memicu kulit gelap dan kusam.

Beberapa buah kaya antioksidan adalah strawberry, blueberry, blackberry, kiwi, jeruk, semangka, apel, dan anggur.

Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, kangkung, selada, dan sawi juga tinggi antioksidan.

BACA JUGA : Tips Memutihkan Kulit dengan Bahan Alami yang Ada di Rumah

Konsumsi buah dan sayur ini setiap hari dalam bentuk salad, jus, atau makanan lain. Kombinasikan beragam jenis untuk mendapatkan lebih banyak antioksidan.

3. Gunakan Lulur Alami

Lulur alami membantu mengangkat sel kulit mati dan kotoran untuk kulit yang lebih cerah. Bahan lulur alami yang baik adalah tepung beras, madu, yoghurt tanpa rasa, dan kuning telur.

Campur bahan hingga membentuk pasta kental. Oleskan ke wajah dan tubuh sambil dipijat lembut.

Biarkan kurang lebih 20 menit lalu bilas dengan air hangat. Lakukan 2-3 kali seminggu untuk hasil maksimal.

4. Minum Banyak Air Putih

Air putih berperan penting mengeluarkan racun dan kotoran dalam tubuh yang dapat memicu kulit gelap.

Minum minimal 8 gelas atau 2 liter air putih per hari. Jika bosan dengan air putih, bisa menambahkan irisan lemon, mint, atau mentimun agar terasa lebih segar.

Hindari minum terlalu banyak kopi, alkohol, dan minuman bersoda karena dapat menyebabkan dehidrasi.

BACA JUGA : Bingung Mengatasi Jerawat? Inilah Tips Merawat Kulit Berjerawat dengan 5 Bahan Alami

5. Kurangi Konsumsi Gula

Gula berlebih dapat meningkatkan inflamasi yang memicu kulit kusam dan gelap. Batasi mengonsumsi makanan dan minuman tinggi gula seperti es krim, donat, soft drink, dan lainnya.

Jika ingin manis, gunakan pemanis alami seperti madu atau stevia. Konsumsi makanan rendah gula seperti buah-buahan, sayuran, produk susu rendah lemak, dan air putih.

6. Gunakan Masker Wajah Alami

Masker wajah alami dapat mencerahkan kulit dengan mengangkat sel kulit mati dan menutrisi kulit. Bahan masker alami yang baik diantaranya tomat, timun, stroberi, yoghurt, dan madu.

Campur bahan dan oleskan ke wajah. Biarkan 15-20 menit lalu bilas bersih. Lakukan 2-3 kali seminggu untuk wajah yang cerah dan lembap.

7. Perbanyak Gerakan Urutan Wajah

Urutan wajah secara teratur dapat merangsang sirkulasi darah dan membantu mengangkat sel kulit mati. Gunakan jari untuk memijat lembut wajah dari dalam ke luar. Mulai dari dagu ke pipi, dahi, hidung, area di bawah mata, dan leher.

BACA JUGA : 4 Cara Menghilangkan Jerawat!! Terbukti Ampuh dan Efektif Hilangkan Bekasnya

Lakukan gerakan memutar perlahan. Lakukan pijatan dan urutan wajah setiap hari untuk wajah yang lebih segar.

Dengan melakukan ketujuh cara alami di atas secara rutin, Anda dapat mendapatkan kulit yang lebih putih dan cerah secara bertahap. Jagalah pola makan sehat dan hindari terlalu banyak terpapar sinar matahari langsung untuk hasil maksimal. Semoga bermanfaat! (*)

Sumber: