Bukan Semabarang Lilin, Simak 4 Manfaat Lilin Aroma Terapi dan Risiko Bahayanya

DISWAY JOGJA - Rutinitas hidup sehari-hari yang sibuk dan penuh tekanan seringkali membutuhkan relaksasi untuk meredakan stres.

Salah satu cara efektif untuk mencapai relaksasi ini adalah melalui penggunaan lilin aromaterapi.

Lilin aromaterapi adalah lilin yang diberi tambahan minyak esensial selama proses pembuatannya.

Tujuan dari lilin ini adalah untuk menyebabkan efek terapi melalui inhalasi aroma yang dihasilkannya saat dibakar.

Lilin aromaterapi telah digunakan selama berabad-abad untuk menciptakan lingkungan yang tenang dan santai.

Dengan memadukan lilin dengan minyak esensial tentunya mampu menghasilkan suasana yang nyaman dan aroma yang menggoda indera penciuman.

Meski begitu, jangan langsung tergoda oleh manfaatnya.

Seorang konsumen yang bijaksana harus selalu mempertimbangkan risiko apa saja yang mungkin terjadi, dan hal ini juga berlaku pada lilin aromaterapi.

Berikut ini adalah beberapa manfaat dan risiko penggunaan lilin aromaterapi.

BACA JUGA:Mengalami Insomnia? Cobalah 7 Tips Ampuh Ini untuk Tidur Tenang!

Manfaat Lilin Aromaterapi

1. Membantu mengurangi stres dan kecemasan

Minyak esensial yang digunakan dalam lilin aromaterapi dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Aroma seperti lavender dan chamomile diketahui memiliki efek menenangkan, sementara aroma seperti jeruk dan lemon berguna untuk meningkatkan mood.

2. Membantu tidur lebih baik

Aromaterapi juga dapat membantu mendorong tidur yang lebih baik.

Lavender, cedarwood, dan minyak esensial ylang-ylang digunakan dalam lilin aromaterapi dan memiliki kualitas menenangkan yang membantu melawan insomnia.

3. Menambah fokus

Beberapa minyak esensial, seperti mint dan lemon, dapat membantu meningkatkan fokusdan kewaspadaan.

Menghidupkan lilin beraroma ini saat Anda memerlukan dorongan focus dapat menjadi cara yang bagus untuk melawan rasa lelah.

4. Menyegarkan udara

Selain manfaat kesehatan, lilin aromaterapi juga berfungsi untuk menyegarkan udara.

Aroma yang menyenangkan dari lilin bisa mengubah suasana ruangan dan membuatnya lebih mengasyikkan.

BACA JUGA:Kalian Mengalami Insomnia? Ini 5 Tips untuk Para Insomnis supaya Mendapatkan Tidur yang Berkualitas

Risiko dan Bahaya Lilin Aromaterapi

Meskipun lilin aromaterapi memiliki banyak manfaat, hal itu tidak berarti tanpa risikonya.

Berikut ini adalah beberapa risiko dan bahaya yang mungkin Anda hadapi saat menggunakan lilin aromaterapi.

1. Iritasi Pernapasan

Bahan-bahan dalam lilin aromaterapi, seperti minyak esensial dan lilin itu sendiri, dapat menyebabkan iritasi pernapasan, terutama pada orang yang memiliki penyakit pernapasan seperti asma atau alergi.

2. Reaksi alergi

Minyak esensial tertentu bisa memicu reaksi alergi pada beberapa orang, seperti bersin, mata merah, atau gatal.

Risiko ini semakin meningkat jika Anda menggunakan lilin aromaterapi yang dibuat dengan minyak esensial sintetis, bukan alami.

3. Polusi Udara

Kualitas lilin aromaterapi sangat penting, karena lilin aromaterapi yang buruk dapat melepaskan polutan udara berbahaya saat dibakar, termasuk toluena dan benzena, yang mungkin memiliki efek jangka panjang terhadap kesehatan paru-paru dan sistem pernapasan.

4. Bahaya Kebakaran

Seperti hal nya semua lilin, lilin aromaterapi juga dapat menyebabkan kebakaran jika tidak digunakan dengan cara yang tepat.

Selalu pastikan untuk tidak meninggalkan lilin menyala tanpa pengawasan, dan pada peletakannya jauhkan dari bahan yang mudah terbakar.

BACA JUGA:Ingin Tidur Nyenyak? 10 Trik Jitu untuk Menghilangkan Insomnia

Lilin aromaterapi dapat menjadi pajangan yang indah dan bermanfaat untuk rutinitas kegiatan Anda, asalkan digunakan dengan hati-hati dan pengetahuan yang cukup.

Selalu memilih lilin aromaterapi berkualitas yang dibuat dengan bahan-bahan alami dan bukan sintetis juga bisa membantu meminimalkan risiko.

Setelah semua faktor ini dipertimbangkan, memanfaatkan manfaat lilin aromaterapi bisa menjadi salah satu cara paling menenangkan dan menyenangkan untuk merawat diri sendiri, meningkatkan suasana hati, kualitas tidur, dan meningkatkan energi.

Manfaat terbaik didapat saat dikombinasikan dengan gaya hidup sehat dan seimbang lainnya.

 

Sumber: