Tips Memutihkan Kulit dengan Bahan Alami yang Ada di Rumah

DISWAY JOGJA - Banyak orang yang ingin kulitnya putih meski bukan kulit asli. Warna kulit bergantung pada zat yang disebut pigmen melanin. Pigmen ini diproduksi melanosit dalam sel kulit dan menentukan warna kulit yang tampak lebih gelap.

Selain itu ada beberapa faktor lain yang berefek pada warna kulit. Misal genetika, paparan sinar matahari, hingga ketidakseimbangan kimia dalam tubuh. Jika mengamati lebih dekat, ada banyak orang yang memiliki warna kulit yang tak merata.

Misalnya, bagian siku, lutut dan pergelangan kaki lebih gelap dari bagian tubuh lainnya. Nah, bagaimana memutihkan atau mencerahkan badan secara merata dengan bahan alami?

Memutihkan kulit secara alami membutuhkan waktu dan konsistensi dalam perawatan. Berikut adalah beberapa tips dan cara yang bisa membantu memutihkan kulit tubuh secara alami:

1. Lindungi Kulit Saat Beraktivitas di Luar Ruangan: Selain menggunakan pelindung matahari, gunakan pakaian yang melindungi kulit saat beraktivitas di luar ruangan. Topi, kacamata hitam, dan pakaian yang menutupi bagian tubuh yang lebih sensitif dari paparan sinar matahari akan membantu melindungi kulit Anda.

2. Hindari Paparan Matahari Langsung: Sinar matahari bisa menyebabkan kulit menjadi lebih gelap. Hindari terpapar sinar matahari langsung, terutama pada puncak intensitasnya (biasanya antara pukul 10 pagi hingga 4 sore). Gunakan pelindung matahari (sunscreen) dengan SPF tinggi ketika Anda harus berada di bawah sinar matahari.

3. Konsumsi Makanan Bergizi: Makan makanan yang sehat dan kaya nutrisi seperti sayuran, buah-buahan, ikan, dan biji-bijian. Makanan bergizi membantu memperbaiki kulit dari dalam dan memberikan kulit nutrisi yang dibutuhkan.

4. Minum Air Putih Cukup: Pastikan Anda selalu terhidrasi dengan minum cukup air setiap hari. Air membantu membersihkan racun dari dalam tubuh dan membuat kulit tetap segar.

5. Istirahat Cukup: Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam. Kulit memperbaiki diri selama istirahat, jadi tidur yang cukup akan membantu kulit Anda tampak lebih segar.

6. Hindari Kebiasaan Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebihan: Merokok dan alkohol dapat merusak kulit dan membuatnya tampak kusam.

7. Kelola Stres: Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit Anda. Coba teknik-teknik seperti yoga, meditasi, atau olahraga untuk membantu mengurangi stres.

8. Perawatan Kulit Alami: Beberapa bahan alami yang bisa membantu mencerahkan dan memutihkan kulit adalah:

a. Masker Pepaya

Masker pepaya dapat memberikan manfaat bagi kulit tubuh Anda karena pepaya mengandung enzim papain, vitamin A, C, dan E, serta beberapa mineral yang bermanfaat untuk kulit. Berikut adalah cara membuat dan menggunakan masker pepaya untuk kulit tubuh:

Bahan yang dibutuhkan:

• Setengah buah pepaya matang (pepaya yang telah dikupas dan bijinya diangkat)

• Blender atau alat penghalus lainnya

Cara membuat dan mengaplikasikan masker pepaya:

• Potong pepaya menjadi beberapa bagian dan angkat bijinya. Pastikan pepaya yang Anda gunakan sudah matang agar lebih mudah dihaluskan.

• Masukkan pepaya yang telah dikupas dan diangkat bijinya ke dalam blender atau alat penghalus lainnya.

• Haluskan pepaya hingga menjadi pasta halus. Jika Anda menginginkan tekstur yang lebih kasar, Anda juga dapat menggunakan garpu untuk menghancurkan pepaya.

• Sebelum mengaplikasikan masker pepaya, pastikan kulit tubuh Anda dalam keadaan bersih dan kering.

• Ambil sejumlah masker pepaya yang telah dihaluskan dan oleskan secara merata di area kulit tubuh yang ingin Anda perawatan, misalnya di lengan, kaki, atau area kulit yang gelap.

• Diamkan masker selama sekitar 15-20 menit untuk memberikan waktu enzim papain dalam pepaya untuk bekerja meratakan warna kulit dan memberikan efek mencerahkan.

• Setelah 15-20 menit, bersihkan masker dengan air hangat dan keringkan kulit dengan lembut menggunakan handuk bersih.

• Setelah menggunakan masker pepaya, gunakan pelembap tubuh untuk menjaga kelembapan kulit.

b. Yoghurt

Yogurt mengandung asam laktat, yang merupakan salah satu bentuk alpha hydroxy acid (AHA), yang dapat membantu mencerahkan dan menghaluskan kulit. Jika digunakan secara teratur dan dalam kombinasi dengan bahan-bahan alami lainnya, yogurt dapat membantu memutihkan kulit tubuh secara bertahap.

Berikut adalah cara membuat dan menggunakan masker yogurt untuk memutihkan kulit tubuh:

Bahan yang dibutuhkan:

• Yogurt plain (tanpa tambahan gula atau rasa) - sekitar 2-3 sendok makan

• Sedikit madu (opsional) - sekitar 1 sendok makan

• Bahan tambahan mencerahkan kulit (opsional) seperti jus lemon, bubuk kunyit, atau jus tomat

Cara membuat dan mengaplikasikan masker yogurt:

• Ambil yogurt plain secukupnya (tergantung pada area kulit yang ingin Anda perawatan) dan masukkan ke dalam mangkuk.

• Jika Anda ingin menambahkan sedikit efek pelembap dan antibakteri, tambahkan satu sendok makan madu ke dalam yogurt. Campurkan hingga rata.

• Jika ingin efek mencerahkan yang lebih kuat, Anda bisa menambahkan beberapa tetes jus lemon, sedikit bubuk kunyit atau jus tomat. Jus lemon dan kunyit memiliki sifat mencerahkan, sedangkan tomat mengandung likopen yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

• Pastikan kulit tubuh Anda dalam keadaan bersih dan kering sebelum mengaplikasikan masker yogurt.

• Oleskan campuran yogurt secara merata di area kulit yang ingin Anda perawatan, seperti lengan, kaki, atau area kulit yang gelap.

• Diamkan masker selama sekitar 15-20 menit, atau sampai masker mulai mengering.

• Setelah 15-20 menit, bilas masker dengan air hangat dan keringkan kulit dengan lembut menggunakan handuk bersih.

• Setelah menggunakan masker yogurt, gunakan pelembap tubuh untuk menjaga kelembapan kulit.

c. Tepung Beras

Tepung beras telah lama digunakan dalam perawatan kecantikan sebagai bahan alami untuk mencerahkan kulit. Formulanya dapat mengatasi permasalahan kulit yang gelap atau kusam. Berikut adalah cara membuat dan menggunakan masker tepung beras untuk mencerahkan kulit tubuh secara alami:

Bahan yang dibutuhkan:

• Tepung beras - sekitar 2-3 sendok makan

• Air murni (atau susu murni) - secukupnya untuk membuat pasta yang kental

• Sedikit madu (opsional) - sekitar 1 sendok makan (untuk efek pelembap)

Cara membuat dan mengaplikasikan masker tepung beras:

• Ambil tepung beras secukupnya (tergantung pada area kulit yang ingin Anda perawatan) dan masukkan ke dalam mangkuk.

• Tambahkan air murni atau susu murni sedikit demi sedikit ke tepung beras, aduk hingga menjadi pasta yang kental dan mudah diaplikasikan. Jika Anda ingin efek pelembap, Anda bisa menambahkan satu sendok makan madu ke dalam campuran tepung beras dan air.

• Pastikan kulit tubuh Anda dalam keadaan bersih dan kering sebelum mengaplikasikan masker tepung beras.

• Oleskan masker tepung beras secara merata di area kulit yang ingin Anda perawatan, seperti lengan, kaki, atau area kulit yang gelap.

• Diamkan masker selama sekitar 15-20 menit, atau sampai masker mulai mengering.

• Setelah 15-20 menit, basahi ujung jari Anda dan gosok masker tepung beras dengan gerakan melingkar. Hal ini akan membantu mengangkat sel kulit mati dan memberikan efek eksfoliasi yang ringan.

• Setelah selesai menggosok masker, bilas kulit dengan air hangat dan keringkan dengan lembut menggunakan handuk bersih.

• Setelah menggunakan masker tepung beras, gunakan pelembap tubuh untuk menjaga kelembapan kulit.

Sumber: