Simak Yuk 7 Tips Produktif Bekerja Selama Puasa Ramadhan

BACA JUGA : Apakah Berbuka Puasa Dengan Makanan Siap Saji Baik Untuk Tubuh? Cek Penjelasannya Di Sini

3. Tidur dengan Cukup 

Saat malam hari kamu bisa tidur lebih awal, ini supaya kamu bisa bangun untuk makan sahur paginya. Terkadang orang sulit bangun sahur karena tidur yang larut malam, sehingga rasa kantuk lebih berat dan terbawa sampai siang hari.

Kamu bisa memanfaatkan waktu siang untuk tidur. Namun, sebaiknya tidur siang hanya berdurasi tidak lebih dari 30 menit,  karena jika terlalu lama bisa menimbulkan pusing saat terbangun.

BACA JUGA : Jangan Tidur, Ada 4 Amalan yang Bisa Kamu Lakukan Saat Siang Hari, di Bulan Ramadhan! Dijamin Puasa Gak Berasa

4. Olahraga Rutin

Ketika puasa kamu bisa melakukan aktivitas olahraga dengan memilih jenis olahraga yang ringan saja. Misalnya jalan santai, bersepeda, jogging dan lainnya. Sehingga Puasa bukan menjadi penghalang untuk tetap produktif yaitu dengan rutin melakukan olahraga. 

Nah untuk waktu yang baik untuk berolahraga yaitu sebelum sahur, sebelum buka puasa, setelah berbuka puasa atau sebelum tidur. Olahra ringan tersebut bisa membantu tubuh kita tetap fit dan bugar dan tentunya jadi lebih produktif puasanya.

5.Atur Jam Tidur

Jangan sering begadang karena hal ini dapat menghambat produktifitas kamu ketika pagi dan siang harinya. Sebaiknya tidur lebih awal karena akan bangun lebih awal dari bulan-bulan biasanya sehingga saat bekerja di pagi sampai siang hari tidak mengantuk dan lemas.

BACA JUGA : 9 Amalan Istimewa yang Tak Boleh Dilewatkan di Bulan Puasa Ramadhan

6. Isi Jam Istirahat dengan Kegiatan Positif

Manfaatkanlah waktu istirahat denan hal yang positif misalnya berjalan-jalan di lingkungan kantor,  ngobrol  hal-hal positif dengan rekan sekantor, nonton video-video manfaat di youtube dan hal produktif lainnya. Kamu juga bisa  memanfaatkan untuk tidur siangselama 20-30 menit. Dengan begitu badan akan berasa fresh dan siap kembali bekerja.

7. Rutin Beribadah

Bulan puasa adalah kesempatan yang berharga bagi kamu yang ingin memperbaiki ibadah. Belajar untuk melaksanakan segala kewajiban dengan baik dan teratur sehingga ketika bulan Ramadhan usai kamu sudah terbiasa untuk melakukan ibadah secara rutin.

Sumber: