Saat membeli sepatu, bawa kaus kaki yang biasa Anda pakai saat olahraga agar ukurannya pas. Disarankan mencoba sepatu di sore hari karena kaki cenderung sedikit membengkak setelah beraktivitas seharian.
Pilih ukuran yang paling nyaman, tapi coba juga setengah ukuran lebih besar untuk memastikan ada ruang gerak yang cukup untuk jari-jari kaki.
Sesuaikan dengan Bentuk Lengkungan Kaki (Arch)
Mengetahui jenis lengkungan kaki (arch) sangat penting karena setiap jenis membutuhkan dukungan berbeda. Cara mudah mengetahuinya: basahi telapak kaki, lalu injakkan pada kertas kering. Jika jejaknya terlihat sebagian (ada lekukan di tengah), itu lengkungan kaki tinggi. Sepatu dengan dukungan arch yang sesuai akan mencegah nyeri dan cedera.
Perhatikan Ruang untuk Jari Kaki
Sepatu juga tidak boleh terlalu longgar hingga tumit mudah bergeser, tapi harus cukup erat untuk cengkeraman yang baik pada kaki.
BACA JUGA : Ciptakan Visual Menarik Perhatian, Simak 5 Paduan Outfit Terbaik untuk Kemeja Putih Pria
BACA JUGA : Fleksibel di Berbagai Acara, Simak 5 Ide Paduan Outfit Preppy Style yang Hasilkan Visual Elegan nan Modis
Dengan mengikuti tips-tips ini, Anda akan bisa menemukan sepatu gym yang tidak hanya mendukung performa latihan Anda, tapi juga memberikan kenyamanan dan keamanan yang Anda butuhkan. Sepatu yang tepat adalah investasi penting untuk perjalanan kebugaran Anda.
Semoga panduan ini membantu Anda membuat pilihan terbaik dan memotivasi Anda untuk terus aktif dan sehat di gym!