DISWAY JOGJA - Kolesterol merupakan senyawa lemak yang memang dibutuhkan oleh tubuh kita sebagai fungsi normal, tetapi tahukan kamu jika kolesterol dalam darah terlalu tinggi bisa mengakibatkan berbagai macam penyakit seperti jantung dan masalah kesehatan lainnya.
BACA JUGA:7 Penyebab Kolesterol Tinggi yang Tidak Pernah Anda Duga, Nomor 2 Bikin Kaget
Kolesterol sebenarnya juga bisa kita atasi dengan cara meminun obat penurun kolesterol tinggi, tetapi hal itu tidak begitu disarankan. Cara yang paling tepat adalah menerapkan gaya hidup sehat dan mengatur pola makan yang baik.
Namun, tak hanya itu saja, beberapa tanaman herbal juga diketahui bisa membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh kita secara alami.
Berikut resep herbal yang bisa kamu praktikan dirumah untuk menurunkan kolesterol:
Bahan:
1. Temulawak Bubuk (1 Sendok Makan)
2. Kunyit Bubuk (1/2 Sendok Makan)
3. Jahe
4. Madu (1 Sendok Makan)
Cara Membuat:
Masukan 1 sendok makan temulawak kedalam gelas, tambahkan setengan sendok makan kunyit bubuk, anda bisa juga menambahkan jahe geprek berukuran jempol orang dewasa, masukan air hangat.
Kemudian bisa tambahkan madu sebanyak 1 sendok, disarankan gunakan madu murni yang organik tidak ada campuran gula, lalu aduk semua bahan hingga larut dan siap untuk di konsumsi.
Manfaat Temulawak:
Selain dapat menurunkan kolesterol pada tubuh, temulawak juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Penyakit kolesterol tidak boleh kita abaikan karena tingginya kadar kolesterol pada tubuh kita berakibatkan faktor risiko terjadinya penyakit jantung koroner. Tak hanya penyakit jantung, kolesterol yang tinggi juga bisa mengakibatkan terjadinya stoke.