Vitamin B2 berperan dalam metabolisme energi dan kesehatan kulit.
7. Fosfor
Fosfor dalam susu sapi mendukung kesehatan tulang dan pembentukan DNA.
Manfaat Susu Sapi bagi Kesehatan
1. Kesehatan Tulang yang Optimal
Kalsium dan vitamin D dalam susu sapi berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis, terutama pada usia lanjut.
2. Pertumbuhan dan Perkembangan Anak
Nutrisi dalam susu sapi sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Kalsium mendukung pertumbuhan tulang yang sehat, sedangkan protein dan vitamin B12 mendukung perkembangan otak dan sistem saraf.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Konsumsi susu sapi rendah lemak terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung. Asam lemak tak jenuh dalam susu sapi dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko tekanan darah tinggi.
4. Sumber Protein Berkualitas
Susu sapi adalah sumber protein berkualitas tinggi yang membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Protein dalam susu juga membantu menjaga rasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Susu Kental Manis Bermanfaat Menambah Asupan Energi!
5. Manfaat pada Kulit
Vitamin A dalam susu sapi memiliki manfaat untuk kulit. Kandungan vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit dan membantu regenerasi sel-sel kulit yang rusak.
6. Sumber Energi