DiswayJogja.id - Tumbuh kembang anak sangat dipengaruhi dengan aktivitas fisik yang dilakukan. Berbeda dengan olahraga, aktivitas fisik perlu dikenalkan pada anak agar tetap sehat dan bugar.
Peneliti SEANUTS II Indonesia Dr. dr. Listya Tresnanti Mirtha, Sp.KO, K-APK menjelaskan, bahwa sebetulnya yang harus dipahami adalah tiga yaitu aktivitas fisik, latihan fisik, dan olahraga. “Ketiganya ini bertujuan untuk mencapai titik kesehatan dan titik kebugaran," kata Listya dikutip ANTARA, Rabu (22/6). “Seseorang yang sehat itu belum tentu bugar. Tapi seseorang yang bugar sudah pasti sehat. Dan bugarlah yang bisa membantu untuk mengoptimalkan tumbuh kembang," imbuhnya. Lebih lanjut, dia menjabarkan bahwa aktivitas fisik cardio seperti berlari juga dapat memengaruhi massa otot anak-anak. Oleh sebab itu selain gizi, aktivitas fisik anak juga harus terpenuhi sesuai rekomendasi. "Karena bagaimana pun cardio itu adalah komponen terpenting. Jadi dia akan memberikan suplai oksigen kemana-mana dulu, akan memperbaiki metabolisme dulu, sehingga ketika dia melihat aktivitas yang kaitannya dengan otot dia jauh lebih optimal," jelas Tata. Sayangnya, dia mengatakan bahwa berdasarkan hasil dari penelitian SEANUTS II, berdasarkan jenis kelamin, usia, mau pun wilayah, anak-anak di Indonesia khususnya Jawa dan Sumatra aktivitas fisik mereka masih di bawah rekomendasi. "Jadi ternyata di sini tingkat aktivitas fisik yang dilakukan oleh anak-anak usia kelompok 7 sampai 9 berdasarkan jenis kelamin ternyata masih berada pada tingkat yang rendah," tutupnya. (*)Aktivitas Fisik Membuat Anak Lebih Bugar
Jumat 24-06-2022,10:48 WIB
Editor : Imron Rosadi
Tags : #tumbuh kembang anak
#pola asuh
#perkembangan anak
#olahraga
#manfaat aktivitas fisik
#aktivitas fisik anak
#aktivitas fisik
Kategori :
Terkait
Jumat 13-09-2024,16:51 WIB
Maksimalkan Smart TV Terbaik Samsung di Rumah dengan Bebagai Kegiatan Positif
Senin 15-07-2024,09:15 WIB
Hari Jadi Ke-193 Kabupaten Bantul, Adakan Lomba Olahraga hingga Bakti Sosial
Selasa 07-05-2024,22:15 WIB
Rekomendasi 10 Olahraga Outdoor Seru untuk Pemula
Kamis 14-03-2024,22:25 WIB
6 Anjuran Olahraga Saat Puasa Untuk Anda yang Tetap Ingin Produktif
Kamis 07-03-2024,05:05 WIB
6 Tips Perawatan Memutihkan Kulit Wajah Pria di Atas Umur 40 Tahun, Cocok Diterapkan Setiap Hari
Terpopuler
Sabtu 05-10-2024,08:04 WIB
Wisata Terbaru 2024 Lembang Park Zoo: Daya Tarik Parade Hewan Unik, Cek Disini
Sabtu 05-10-2024,07:58 WIB
Berikut 3 Seri Smart TV Terbaik Sharp Aquos, Desain Menawan Fitur Nggak Ada Lawan
Sabtu 05-10-2024,12:41 WIB
Cara Menghilangkan Noda Celana Jeans Dengan Merek Mesin Cuci Terbaik
Sabtu 05-10-2024,12:38 WIB
Wisata Terbaru 2024 Museum Angkut Malang: Daya Tarik, Fasilitas, Lokasi dan HTM
Sabtu 05-10-2024,07:46 WIB
Murah Banyak Fitur, Berikut 5 Smart TV Terbaik Bulan Oktober 2024, Nomor 2 Kualitas Gambarnya Sempurna
Terkini
Sabtu 05-10-2024,15:32 WIB
Cara Kerja Merek Mesin Cuci Terbaik 2 Tabung
Sabtu 05-10-2024,15:31 WIB
Wisata Terbaru 2024 Camp De Katarina, Hidden Gem Puncak Bogor View Gunung Salak
Sabtu 05-10-2024,12:43 WIB
Sebelum Membeli Merek Mesin Cuci Terbaik, Perhatikan 5 Pertimbangan Penting Berikut
Sabtu 05-10-2024,12:42 WIB
Smart TV Terbaik Xiaomi A55: Hadirkan Hiburan Berkualitas Dengan Visual Menakjubkan
Sabtu 05-10-2024,12:42 WIB